FGO（Fate/Grand Order）作为一款深受玩家喜爱的策略角色扮演游戏，其丰富的活动内容和挑战性的高难本一直是玩家们热议的焦点，尼禄祭2018作为FGO中的一次大型活动，其中的第一演技——“超恢复肌肉”高难本更是以其独特的机制和较高的难度吸引了大量玩家的关注，本文将详细介绍这一高难本的打法攻略，帮助玩家顺利通关。

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一、高难本简介

“超恢复肌肉”是尼禄祭2018活动中的第一个高难本，其BOSS为斯巴达克斯，斯巴达克斯以其高额的血量恢复能力和强大的攻击力著称，是本次活动的难点之一。

1. 关卡结构

本高难本共分为两面：

第一面3只狂阶小怪，血量较低，难度不大，主要用于积攒NP（宝具能量）。

第二面斯巴达克斯，拥有三条血条，血量分别为40万、49万、57万（也有说法为每条血条约50万）。

2. 斯巴达克斯技能介绍

斯巴达克斯作为狂阶BOSS，拥有多个强大的被动技能和开场技能，具体如下：

膨胀超蠕动：HP越少，宝具威力越高，这一技能使得斯巴达克斯在血量较低时具有更高的爆发力。

受虐的喜悦：每回合结束后恢复自身100,000 HP，并对持有〔王〕特性的敌人攻击时，暴击率大幅度提升，这一技能不仅使得斯巴达克斯具有强大的恢复能力，还使得具有王特性的英灵成为其优先攻击的目标。

受攻时发动：当自身被宝具以外Quick卡攻击时，自身的HP恢复量下降10%（3回合），这一技能是对Quick卡攻击的一种防御机制，但绿卡宝具不会触发此效果。

斯巴达克斯在开场时还会释放以下技能：

对我方前排全体释放一个3回合的红卡性能下降效果。

为自己释放三个延迟HP回复的效果，具体为3回合后回10万血，6回合后回20万血，9回合后回40万血，每打掉一管血，斯巴达克斯都会重新释放这三个延迟恢复的效果。

二、打法攻略

针对斯巴达克斯的特点，我们可以从以下几个方面制定打法策略：

1. 队伍配置

绿卡从者队伍：由于斯巴达克斯的被动技能“受攻时发动”可以降低绿卡攻击时的HP恢复量，因此绿卡从者队伍可以在一定程度上削弱其恢复能力，绿卡从者如杰克等还具有强化解除的能力，可以解除斯巴达克斯的开场红卡性能下降效果。

红卡单体宝具从者：配合梅林、孔明等辅助从者，可以形成强大的输出组合，红卡单体宝具从者如黑贞等，在倍卡礼装的加持下，可以对斯巴达克斯造成高额伤害。

蓝卡队伍：蓝卡队伍以其稳定的输出和续航能力，也是通关本高难本的一个不错的选择，特别是二姐月神配明湖的组合，具有特攻伤害和控制能力，可以稳定地消耗斯巴达克斯的血量。

2. 注意事项

避免使用王特性英灵：由于斯巴达克斯对王特性英灵具有高额的暴击率加成，因此在使用英灵时应尽量避免选择具有王特性的英灵，以免成为其优先攻击的目标。

控制战斗节奏：在攻打斯巴达克斯时，应注意控制战斗节奏，避免过快地打掉其一条血条，因为据玩家反馈，如果每条血条打得过快，进入下一条血时BOSS会获得一个高额的免伤效果，导致后续攻击效果不佳，建议每条血条拖满3回合后再进行下一条血的攻击。

合理利用技能：在战斗中，应合理利用从者的技能和礼装效果，可以使用从者的宝具和技能来降低斯巴达克斯的防御或提高其受到的伤害；也可以利用礼装效果来增加从者的攻击力或NP获取量。

3. 具体打法步骤

第一面：由于第一面的小怪血量较低，难度不大，因此可以随意选择从者进行攻击，建议优先使用绿卡从者进行攻击，以积攒NP和触发强化解除效果。

第二面：

+开场阶段：斯巴达克斯开场时会释放红卡性能下降效果和延迟HP回复效果，应优先使用绿卡从者的强化解除技能来解除红卡性能下降效果；也可以利用从者的技能或礼装效果来增加NP获取量，为后续的宝具攻击做准备。

+第一条血条：在攻打第一条血条时，应注意控制攻击节奏，避免过快地打掉血条，可以使用绿卡从者的Quick卡攻击来降低斯巴达克斯的HP恢复量；也可以利用红卡单体宝具从者的宝具攻击来造成高额伤害，当斯巴达克斯的血量接近第一条血条结束时，应准备好应对其再次释放的延迟HP回复效果。

+第二条血条：在攻打第二条血条时，同样应注意控制攻击节奏，可以利用蓝卡队伍的稳定输出来消耗斯巴达克斯的血量；也可以利用从者的技能和礼装效果来增加伤害和续航能力，当斯巴达克斯的血量接近第二条血条结束时，应再次准备好应对其释放的延迟HP回复效果。

+第三条血条：在攻打第三条血条时，由于斯巴达克斯的HP恢复量和攻击力都已经达到较高水平，因此需要更加谨慎地控制战斗节奏，可以充分利用从者的技能和礼装效果来增加伤害和续航能力；也可以利用从者的宝具和技能来降低斯巴达克斯的防御或提高其受到的伤害，在攻打过程中，应注意观察斯巴达克斯的HP恢复情况和攻击模式，以便及时调整战术和应对其特殊技能。

三、英灵推荐

针对斯巴达克斯的特点和本高难本的机制，以下是一些推荐的英灵：

绿卡从者：杰克、总司等NP周转较快的绿卡从者，可以利用其Quick卡攻击来降低斯巴达克斯的HP恢复量；也可以利用其强化解除技能来解除斯巴达克斯的开场红卡性能下降效果。

红卡单体宝具从者：黑贞等红卡单体宝具从者，在倍卡礼装的加持下可以对斯巴达克斯造成高额伤害，也可以配合梅林、孔明等辅助从者来增加其攻击力和续航能力。

蓝卡队伍：二姐月神配明湖等蓝卡队伍，具有特攻伤害和控制能力，可以稳定地消耗斯巴达克斯的血量，也可以利用蓝卡队伍的续航能力来应对斯巴达克斯的高额HP恢复效果。

四、礼装推荐

在选择礼装时，应根据队伍配置和打法策略进行合理搭配，以下是一些推荐的礼装：

打手倍卡：可以增加从者的攻击力或NP获取量，提高输出能力。

辅助2030或棱镜：可以增加从者的NP获取量或续航能力，为后续的宝具攻击做准备。

五、实战案例分析

以下是一个实战案例，供玩家参考：

队伍配置：杰克（绿卡从者）+ 黑贞（红卡单体宝具从者）+ 梅林（辅助从者）+ 孔明（辅助从者）。

打法步骤：

+ 第一面：使用杰克进行Quick卡攻击，积攒NP。

+ 第二面：

- 开场阶段：使用杰克的强化解除技能解除红卡性能下降效果；利用梅林的技能和礼装效果增加黑贞的NP获取量。

- 第一条血条：使用杰克的Quick卡攻击降低斯巴达克斯的HP恢复量；当NP足够时，使用黑贞的宝具攻击造成高额伤害。

- 第二条血条：切换孔明上场，利用其技能增加黑贞的攻击力；继续使用黑贞的宝具攻击和杰克的Quick卡攻击进行消耗。

- 第三条血条：在斯巴达克斯释放延迟HP回复效果前，使用梅林的宝具为黑贞提供无敌效果；继续使用黑贞的宝具攻击和杰克的Quick卡攻击进行最后的攻击。

通过以上步骤，该玩家成功通关了“超恢复肌肉”高难本，这只是一个实战案例，玩家可以根据自己的队伍配置和打法策略进行调整和优化。

六、总结与建议

“超恢复肌肉”高难本作为尼禄祭2018活动中的难点之一，需要玩家在队伍配置、打法策略、英灵选择和礼装搭配等方面进行综合考虑和合理搭配，通过合理利用从者的技能和礼装效果、控制战斗节奏以及避免使用王特性英灵等策略，玩家可以顺利通关本高难本并获得丰厚的奖励。

建议玩家在通关过程中保持耐心和冷静，不要急于求成，因为本高难本的机制较为特殊，需要玩家在攻打过程中不断观察和分析斯巴达克斯的HP恢复情况和攻击模式，以便及时调整战术和应对其特殊技能，才能在保证通关的同时获得更好的游戏体验。

玩家还可以通过查阅官方攻略、观看其他玩家的通关视频以及参与游戏社区的讨论等方式来获取更多的信息和建议，这些信息和建议可以帮助玩家更好地理解本高难本的机制和打法策略，提高通关的成功率。

希望本文的攻略和建议能够对广大FGO玩家有所帮助，祝愿大家都能顺利通关“超恢复肌肉”高难本并享受游戏的乐趣！